牙膏是(shì)每个人(rén)每天(tiān)几(jǐ)乎(hū)都会用到的(de)东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却(què)不知道他竟(jìng)然(rán)还可以(yǐ)帮助(zhù)我们祛斑，下面小编(biān)就为大家(jiā)带来几种利用(yòng)牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先准备(bèi)一(yī)个碗(wǎn)，然后将适量的牙(yá)膏挤(jǐ)进(jìn)去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再(zài)加入适量(lià适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么ng)的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟(zhōng)之后取出(chū)来敷(fū)在(zài)脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之后用(yòng)清(qīng)水洗净即可(kě)。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤(fū)的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑(yì)制色(sè)素沉着等十(shí)分有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑，还(hái)对(duì)黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们还可以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏状做成面(miàn)膜，美(měi)白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作(zuò)用。

在日常的(de)饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含维生(shēng)素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(r适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么òu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制(zhì)品(pǐn)等。

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