酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说p>

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说(hūn)痛(tòng)的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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