宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语(戊申年是哪一年yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a m戊申年是哪一年agazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上视(shì)觉的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

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