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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促(cù)进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的(de)含铁(tiě)量不是(shì)很高,但石榴中(zhōng)含有(yǒu)丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合成,进而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语果(guǒ)形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的两个石榴(liú)，手感重(zhòng)的(de)相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是(shì)新鲜石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能(néng)是存(cún)放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴(liú)是(shì)因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导(dǎo)致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但是(shì)不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴(liú)按(àn)下去则会软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化(huà)，还(hái)具有降低血脂血糖(táng)以及(jí)胆固醇的多种(zhǒng)功效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石(shí)榴(liú)多酚(fēn)和花青(qīng)素，同时，它(tā)还含有亚麻油酸(suān)，维他命(mìng)c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有(yǒu)的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告(gào)诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多(duō)人(rén)都认为石(shí)榴要红红(hóng)的才是最甜的，但是买回家后(hòu)却(què)发(fā)现并不如(rú)想象那般(bān)。

　　其实，石榴(liú)的颜(yán)色要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回(huí)家打算(suàn)存放很久(jiǔ)就(jiù)可以挑选(xuǎn)绿色(sè)未熟的(de)石(shí)榴(liú)。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石(shí)榴的(de)时(shí)候也可以(yǐ)根据石(shí)榴(liú)的(de)表皮光泽度来判断(duàn)石榴(liú)的(de)好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是光滑发亮的，那(nà)这(zhè)个(gè)石榴就是新鲜的，反之如(rú)果石(shí)榴(liú)的表皮不太光滑(huá)且有黑(hēi)斑，说明这个石榴已经存放(fàng)很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可(kě)以用指(zhǐ)腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是(shì)自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最好(hǎo)是选择表面没有(yǒu)伤口(kǒu)的石榴(liú)，表(biǎo)皮完整不带(dài)划痕的石榴(liú)可以存(cún)放的(de)比较久，如(rú)果可以(yǐ)最(zuì)好还(hái)带一截枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤(shāng)有(yǒu)了疤(bā)痕会使石榴水(shuǐ)分流(liú)失(shī)较快(kuài)，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与(yǔ)品质(zhì)也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤其是成熟(shú)新(xīn)鲜(xiān)的石榴更是水(shuǐ)分充(chōng)足，所以相应的越好的(de)石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将两个(gè)同样(yàng)大小的石榴分别放(fàng)于两个手(shǒu)掌心上掂量，一般更重的(de)那个更(gèng)新鲜，水分也更(gèng)充足(zú)。

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