魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì谢霆锋资产有百亿吗)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后(hò谢霆锋资产有百亿吗u)，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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