烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹(píng)初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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