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微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高

　　睡午觉和不睡午觉有什么区(qū)别，为(wèi)什么不爱午睡(shuì)的孩(hái)子(zi)智商高现(xiàn)在天气热(rè)了有很多人都有睡午觉的习(xí)惯，但是(shì)在(zài)睡完午觉之后还是有些(xiē)人会(huì)觉得很困，那这个午觉睡了和没睡不就区别不大了？为什(shén)么睡午觉(jué)的(de)时(shí)候感觉(jué)睡着了又感(gǎn)觉(jué)没睡着的样子？的。

　　关于(yú)睡午(wǔ)觉和(hé)不睡午觉有什(shén)么(me)区别，为什么不爱午睡的孩(hái)子智商高(gāo)以及为什么不爱午睡的孩子智商高，午睡一小时相(xiāng)当于晚上(shàng)几小时(shí)，11点睡6点(diǎn)起算熬夜(yè)吗(ma)，儿(ér)童(tóng)睡午觉和不睡(shuì)午觉有(yǒu)什么区(qū)别，睡午觉(jué)和(hé)不睡午觉有什么(me)区别(bié)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

睡午觉和(hé)不睡午觉有什么区(qū)别，为什(shén)么不爱午睡的孩子智商高

　　现在天气(qì)热了有很多人(rén)都有睡午觉的习惯，但是(shì)在睡完午觉之后还是(shì)有些人会(huì)觉得(dé)很困(kùn)，那这(zhè)个午觉睡了和没睡不就区别不大(dà)了？为什么(me)睡午(wǔ)觉的(de)时候感(gǎn)觉睡着了又感(gǎn)觉没睡(shuì)着(zhe)的样(yàng)子？

睡午觉和不睡(shuì)午觉有(yǒu)什么区别

　　长期午睡和不(bù)午睡的人相比，在精(jīng)神状态(tài)、反应速度以及视力等(děng)方(fāng)面(miàn)可能会有一定区(qū)别。

　　但对于习惯性不午睡的人，如果身体不出现不(bù)适(shì)症状(zhuàng)，且对(duì)于(yú)生(shēng)活、工作等无(wú)明显影响，不必(bì)午睡也(yě)可。

　　反之可每天(tiān)适当午睡，以保证良(liáng)好的(de)精神(shén)状态。

　　1、精神状态不同(tóng)：部分人不喜欢午睡(shuì)是(shì)由于(yú)无困倦感，到下午(wǔ)一(yī)点钟左右(yòu)时，别人可能(néng)刚睡醒，还处于慵懒状态，没午睡的人依旧神采奕奕(yì)。

　　但是到了(le)下午2-3点(diǎn)钟(zhōng)，午睡(shuì)的人(rén)很(hěn)有精神(shén)，没有(yǒu)午睡的(de)人则(zé)开始精神不(bù)振，身体(tǐ)感(gǎn)觉(jué)疲惫，工作和(hé)学习时难以(yǐ)集中(zhōng)精神(shén)，状(zhuàng)态不佳(jiā)。

　　因此长期(qī)午睡和不午(wǔ)睡的(de)人，两者(zhě)的(de)精神(shén)状态、工作或学(xué)习效率便会有所差(chà)别(bié)；

　　2、反应(yīng)速度(dù)不同：长期隐忍(rěn)困倦感不午睡(shuì)的人群，由于大(dà)脑长(zhǎng)时间得不到休息(xī)，可能会导致人(rén)的反应速度变慢，甚(shèn)至(zhì)出现(xiàn)目光涣散的表现；

　　3、视力区(qū)别：如果(guǒ)已经出现困(kùn)倦、疲乏(fá)感，而(ér)不(bù)午(wǔ)睡继(jì)续工作、学习等，长期(qī)如此，由(yóu)于眼睛白天长时(shí)间得不到休息，可(kě)能会导(dǎo)致视物负担变重(zhòng)，久而(ér)久之，长期不午(wǔ)睡的人群可能会出(chū)现(xiàn)视(shì)力下降的表现。