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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩