魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进<菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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