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　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(x本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句uǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的(de)含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也(yě)提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

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