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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。为什么风流女人看指甲>

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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