牙膏是每个(gè)人每天几(jǐ)乎(hū)都会用到(dào)的(de)东西(xī)，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大(dà)家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不(bù)用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在(zài)一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易被(bèi)肌肤吸收(一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水shōu)，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者(一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水zhě)搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色(sè)素沉着等(děng)十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放(fàng)在淘(táo)米水中(zhōng)稀释溶(róng)解(jiě)，滴入青霉(méi)素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除(chú)了(le)用牙膏(gāo)可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美(měi)白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用(yòng)纱布(bù)把渣(zhā)子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤(fū)黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制黑(hēi)色(sè)素产生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等(děng)。

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