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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děn我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门g)，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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