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宝马和特斯拉哪个档次高 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(b宝马和特斯拉哪个档次高ìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yín宝马和特斯拉哪个档次高g)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。