什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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