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书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的(de)食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。