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错一个题就往阴里装一支笔顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生错一个题就往阴里装一支笔产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需(xū)错一个题就往阴里装一支笔要安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放错一个题就往阴里装一支笔在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。