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鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗(ma)？？黍(shǔ)米是大黄米的。关于黍米是大黄米(mǐ)吗？以及黍米是(shì)大黄米吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)怎么吃，黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗还是小黄，黍子(zi)是大黄(huáng)米(mǐ)还是小黄(huáng)米，黍(shǔ)是(shì)不是黄(huáng)米等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血(xuè)压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸(suān)等，均有利(lì)于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的(d鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点e)一种农作物，含有的人鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益(yì)。