酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后