一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元p>

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。

鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　鹅蛋(dàn)的(de)热量（以100克可食部分计）是(shì)196大卡（820千焦(jiāo)）。

　　每100克(kè)鹅蛋的热量约占中国(guó)营(yíng)养(yǎng)学会推(tuī)荐的(de)普通成年人每天所需摄入总热(rè)量的8%。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225到280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

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