宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分(不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包height: 24px;'>不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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