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孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富(fù)，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的(de)味道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入(rù)过(guò)多(duō)，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期(qī)糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán四大灵猴的兵器叫什么名字)有糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量(liàng)的(de)吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还(hái)可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山(shān)竹孕妇(fù)一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就(jiù)可以(yǐ)了(le)，不(bù)要(yào)吃太(tài)多。

　　大(dà)部分(fēn)水(shuǐ)果的糖分含量都是比(bǐ)较高的，山竹也(yě)属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)。

　　水果(guǒ)里面的(de)果(guǒ)糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容(róng)易导致孕妇(fù)的血(xuè)糖升高，会(huì)增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病发生(shēng)的概(gài)率。

　　所以在孕(yùn)期，像(xiàng)西瓜、哈(hā)密瓜(guā)灯特别甜(tián)的水果都(dōu)要适(shì)当的(de)控制食(shí)用量，适当的吃一点(diǎn)就可(kě)以了，不(bù)要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要少喝(hē)，因为饮料的糖分也(yě)很(hěn)高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮(yǐn)食(shí)，引起了(le)妊娠期的糖(táng)尿病(bìng)，是会(huì)对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样也会增加剖(pōu)宫(gōng)产的概率(lǜ)。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或(huò)者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是否有(yǒu)核或(huò)者核的多少，首先和(hé)山竹的(de)成熟程度有关，一般(bān)成熟度低的山竹，里面的核少(shǎo)或者(zhě)是(shì)没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越多(duō)的，果核数量也会相对(duì)要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果(guǒ)核(hé)越少，果肉就越(yuè)多，因此最好选择果核更少的(de)山(shān)竹。

　　大家可以查看山竹底的(de)底部(bù)，有个(gè)花瓣(bàn)形状的东西，一般这个花瓣(bàn)的(de)瓣(bàn)数越多(duō)，则说(shuō)明果(guǒ)肉(ròu)瓣数多，果核也(yě)就更少了(le)。

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