河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么(me)区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(mi公杂费包公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品括哪些费用，公杂费包括哪些日用品àn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗