减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在(zài)减肥期间h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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