魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿2022中国挖了乌克兰多少人才，中国从乌克兰引进了多少人才物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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