什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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