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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的(de)人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人体吸珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不(bù)要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多(duō)少毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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