河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会(huì)高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里武警能打过特警吗；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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