河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn天之蓝52度多少钱一瓶)条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)天之蓝52度多少钱一瓶软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 天之蓝52度多少钱一瓶