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山芋(yù)可以减纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗肥(féi)吗

　　山芋是可(kě)以减肥(féi)的。

　　山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果，每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡(kǎ)，而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维，

　　在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过(guò)多热量，可以代替(tì)部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维，还(hái)可以(yǐ)起到一(yī)定的(de)润肠(cháng)通便效(xiào)果。

　　部(bù)分研究表明(míng)植物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被吸收，而与肠道微生物(wù)的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢，减(jiǎn)肥人群可以适当吃(chī)山(shān)芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放(fàng)时(shí)间长(zhǎng)

　　1、纸箱保存。

　　家里有(yǒu)纸箱的，可以准(zhǔn)备(bèi)一(yī)个稍微大一点的纸箱，在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的(de)旧衣服(fú)，再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

　　在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服(fú)，最后(hòu)在上面盖(gài)一层报(bào)纸，把纸箱密封好。

　　放在家(jiā)里干燥，通风的环境中。

　　可以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏，因(yīn)为(wèi)纸箱有透气防(fáng)潮的作用，旧衣(yī)服或报纸有温室的效果和吸潮的功效(xiào)，用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋，不仅保存时间长，而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越(yuè)甜，不会腐烂发芽，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保(bǎo)存。

　　可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或(huò)者(zhě)旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来(lái)。

　　然(rán)后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

　　同(tóng)样是放在干燥通风的地方，这样也可以保存很长时间不坏。

　　纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水，能够防止外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)，也能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分，保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

　　3、冰箱保存(cún)。

　　如果新鲜(xiān)山芋的量比(bǐ)较少，也(yě)可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进行保存，保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来，再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

　　这样可以(yǐ)保存一年都会(huì)很新鲜，保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn)，让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

　　很多人特别的喜欢(huān)吃芋头，所以说一(yī)次性会买很多芋头回来(lái)，这(zhè)样自己(jǐ)一(yī)天肯定(dìng)是吃不完的，想要将芋头(tóu)保(bǎo)存下来，但是(shì)害(hài)怕(pà)保存不好(hǎo)，担(dān)心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃(chī)，所以说很多(duō)人常常为(wèi)这个事情担忧，也担心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头，芋(yù)头还是吃(chī)新鲜的比(bǐ)较好，芋头保存(cún)不(bù)好很容(róng)易坏掉的，也很容易(yì)发(fā)芽，那么芋头怎么存放好呢?

　　芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害，低(dī)于0℃会受冻，因冻伤造(zào)成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会发生冷窖，表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会(纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗huì)引起腐烂(làn)、脱水。

　　贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说，过(guò)干也会(huì)导致腐烂，贮藏要求的适宜相(xiāng)对(duì)湿度为85%。

　　因此(cǐ)，鲜芋头购买之后尽快食用(yòng)，并且一定(dìng)不能(néng)放入冰箱，当(dāng)气温低于7℃度(dù)时(shí)，应存放(fàng)于(yú)室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

　　若需保存较长时间，可采(cǎi)用通风库(kù)贮(zhù)藏(cáng)法：

　　1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装成20～30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

　　2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10～15℃、相对湿度(dù)为85%～90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮存，可长达5～6个月。

　　3.但(dàn)需要注意(yì)的是(shì)，在贮(zhù)藏初期，由于外界气温高，芋头呼吸旺(wàng)盛，要注意(yì)通风散热。

　　控制(zhì)堆内温(wēn)度不得超过15℃。

　　如果自己一次性买回来太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话，那么(me)不妨试试上面我们(men)介绍的这些保存芋头的方法，如果不是(shì)很多，那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来(lái)，但是(shì)一定(dìng)不能削皮，这(zhè)样(yàng)带皮(pí)的保存(cún)时间才能更长久，如(rú)果没有冰箱，那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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