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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(n反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系ǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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