河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量(lià老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗ng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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