水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字ryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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