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殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。