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一寸多少厘米公分一寸是几个手指土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频？看(kàn)马铃薯(shǔ)形状的。关于马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢(ne)视(shì)频以及马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢图(tú)片，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢，马铃薯做甜(tián)的好(hǎo)吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比较(jiào)甜等问(wèn)题，农(nóng)商网将(jiāng)为你(nǐ)收拾(shí)以下的日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃吗(ma)

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以(yǐ)弥补身体所需养分(fēn)及(jí)热量，与(yǔ)米饭(fàn)、面(miàn)食等(děng)主食相(xiāng)同(tóng)可增强饱腹(fù)感(gǎn)，在吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤素(sù)调配，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)中碳水(shuǐ)化合物、纤维素含量丰厚(hòu)，还含有一定量的蛋白质(zhì)、脂肪、维生(shēng)素，以(yǐ)及多(duō)种矿物质(zhì)，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机(jī)体所吸(xī)收，因而(ér)马铃薯可以(yǐ)作为主(zhǔ)食。不只可以弥补(bǔ)养分成(chéng)分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动，口感也(yě)较好。

马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频(pín)

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会(huì)发现(xiàn)有圆(yuán)圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有(yǒu)点不同，越圆的(de)马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好不(bù)要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时(shí)，主张挑选那种皮(pí)干的(de)马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存，并且保(bǎo)存时刻(kè)也(yě)很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如(rú)是(shì)表皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿。

　　当挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素(sù)，就不(bù)适(shì)宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能(néng)吃(chī)，是(shì)最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是(shì)黄色的，一种是白(bái)色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉、面(miàn)，而白色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)一般感觉(jué)比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作(zuò)为日(rì)常(cháng)食用频(pín)率十分(fēn)高的蔬菜，以其(qí)多(duō)变(biàn)的口感(gǎn)和(hé)丰厚的烹饪办法而广受(shòu)咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分(fēn)丰厚(hòu)，易于消化(huà)，种类也十分(fēn)的多(duō)样，那，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃(chī)1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃(líng)薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，你会(huì)发(fā)现有圆圆的、长(zhǎng)长的。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)多多(duō)少少(shǎo)有点(diǎn)不同，像越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要(yào)拿:当在挑选的(de)马铃薯的时分，看见有发芽的(de)马铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素(sù)，就(jiù)不适(shì)宜再吃了，皮(pí)外表现已变绿的也是哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能(néng)吃(chī)，都(dōu)是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时分，要(yào)拿皮(pí)干的马铃薯，好(hǎo)吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得(dé)太(tài)久，还影响马铃薯(shǔ)的口感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则挑淡黄色(sè)的马铃薯(shǔ)，养(yǎng)分高也(yě)比较好吃(chī)。

　一寸多少厘米公分一寸是几个手指　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输(shū)过程中，也有或许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在挑选的(de)马铃薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不了(le)就白白浪费钱了。

　　怎样挑选(xuǎn)好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不(bù)同的(de)马铃薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮(pí)——马铃薯不(bù)要挑有(yǒu)黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部(bù)分(fēn)，里边多半是坏(huài)的；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩(suō)短，最好不(bù)要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮(pí)干的(de)马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要(yào)购(gòu)买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时(shí)刻也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表(biǎo)皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时(shí)，看见发(fā)芽的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜(yí)再吃(chī)，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽不能吃，是最(zuì)基本(běn)的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马铃薯的果肉(ròu)分为两种(zhǒng)色(sè)彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色(sè)的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这(zhè)一点细节(jié)。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉(lā)或(huò)马铃薯泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属黏质(zhì)，不简单一寸多少厘米公分一寸是几个手指(dān)煮烂(làn)，适宜(yí)用(yòng)来做(zuò)咖哩。

　　外表过于高低不平(píng)的防止购买。

　　 2、看(kàn)外表挑(tiāo)马铃薯要挑表皮光(guāng)亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样(yàng)的马铃(líng)薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选肥(féi)壮而匀(yún)称的马铃薯，表(biǎo)皮(pí)无干(gàn)疤(bā)和(hé)糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发(fā)酵(jiào)酒精气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含有胡(hú)萝(luó)卜素(sù)，口味(wèi)较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由于其间(jiān)含(hán)有的(一寸多少厘米公分一寸是几个手指de)龙葵素有(yǒu)毒性(xìng)，加热也(yě)不会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的(de).寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴凉处即可，不行放(fàng)在(zài)阳光下暴晒，也没必要放在(zài)冰箱(xiāng)里，温度过高会(huì)导(dǎo)致马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度过低马铃薯易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下保存，不需通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一同，由(yóu)于苹果(guǒ)会开释一种使其它(tā)蔬果老化的(de)乙烯(xī)气(qì)体，可以按(àn)捺(nà)马铃(líng)薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放(fàng)在漆黑的旮旯，不(bù)然(rán)表皮变绿(lǜ)，食用后或许中毒。

　　马铃(líng)薯吃欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈妈要知道什(shén)么样的马铃(líng)薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发(fā)芽马(mǎ)铃薯(shǔ)吃不得(dé)马铃薯发芽后，芽孔周围就会含(hán)有很多(duō)的有毒龙葵(kuí)素(sù)，这是一种神经毒素，可按(àn)捺(nà)呼吸中枢(shū)。

　　最好不(bù)要(yào)食用发芽的(de)马铃(líng)薯。

　　如要食用须(xū)深挖及削去(qù)芽邻近的(de)皮层(céng)，再用水浸泡(pào)2个(gè)小(xiǎo)时，煮食时(shí)刻也(yě)须长(zhǎng)一些，发(fā)芽面积大、芽眼多的马铃薯最好(hǎo)丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃不得(dé)绿皮(pí)马铃薯其(qí)生(shēng)物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽(yá)，只需抹(mǒ)去芽(yá)胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮马(mǎ)铃薯则不行(xíng)食(shí)用。

　　假(jiǎ)如(rú)吃(chī)马铃薯时口中有点发麻(má)的感觉，则标(biāo)明该马铃(líng)薯中(zhōng)还含有较多的龙葵素(sù)，应立即中止食用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到(dào)甘旨和养分(fēn)的食物也(yě)可以让心境变得十(shí)分(fēn)的(de)好，上面便是对(duì)什么(me)样(yàng)的(de)马铃薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们(men)在购买(mǎi)食(shí)材的(de)时(shí)分可以依照上面的办(bàn)法去(qù)试一下，这样制造(zào)起(qǐ)来(lái)或许(xǔ)吃起来(lái)的(de)时分(fēn)就可以更好地品味它的滋味了。