烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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