怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜(guā)，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成)南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也(yě)要略(lüè)差一些(xiē)。

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