魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。<买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜/p>

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的(de买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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