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牛鬼蛇神是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(t牛鬼蛇神是什么生肖ǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液牛鬼蛇神是什么生肖(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。