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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。<磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的/p>

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限(xiàn)度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(ch磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的á)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。