宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击(jī)音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走来(l爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语ái)的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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