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使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其他的营(yíng)养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大(dà)米(mǐ)的4倍。