什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋p>

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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