怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养(yǎng)价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下(xià)来(lái)的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóngc43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。<c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义/p>

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学(xué)研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生(shēng)素e，能促(cù)进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓(huǎn)肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料(liào)来(lái)源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非(fēi)要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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