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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属(shǔ)于较(jiào)常见的水果,含有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合(hé)物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体(tǐ)补(bǔ)充一定营养成分(fēn)。但(dàn)柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能(néng)只通(tōng)过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都(dōu)有它(tā)适合自己的(de)大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道一般(bān)都会(huì)很(hěn)酸(suān)，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可(kě)能没什么(me)水分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质(zhì)比(bǐ)较(jiào)好，但要(yào)不(bù)是(shì)这个形状的话(huà)，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话(huà)，在没成(chéng)熟的时(shí)候表皮(pí)都(dōu)是青色(sè)的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚(yòu)子的成熟(shú)程度(dù)是刚刚(gāng)好的，如果表皮(pí)是特别明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这个(gè)柚子是比较(jiào)老的了，里面已经没有什(shén)么水分了(le)，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上(shàng)去(qù)是光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚(yòu)子(zi)是生长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起来是(shì)比较(jiào)糙(cāo)的(de)，外(wài)表起着褶子不泛光的，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子(zi)的脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的(de)，能够按(àn)进去(qù)的，就说明(míng)这个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙(shā)田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的，太(tài)大(dà)的柚(yòu)子，果肉(ròu)可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比较好。

　　二(èr)、看(kàn)颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的(de)，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄(huáng)色(sè)，那么这种柚子(zi)的成熟(shú)程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这个(gè)柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容(róng)县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名(míng)列(liè)为贡品(pǐn)，容(róng)县(xiàn)种植(zhí)沙(shā)田柚(yòu)的(de)历(lì)史(shǐ)已(yǐ)有两千多年，其果大(dà)形美、味(wèi)甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫芦形和(hé)梨形(xíng)，果(guǒ)蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环状印圈(quān)内(nèi)有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果(guǒ)面金黄(huáng)色(sè)，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟(shú)极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍(zhēn)品“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直(zhí)立，果实梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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