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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。