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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗p>

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xí眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗ng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。