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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因(y巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么īn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的(de)。

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