酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该先做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思功能发挥着重要的(de)作用。

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