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拜拜(bài)肉好减吗，拜(bài)拜肉难减(jiǎn)吗

　　想让拜拜肉减下(xià)去,求(qiú)美者要知(zhī)道,上(shàng)臂也可以(yǐ)选择进行脂肪抽吸,并且在脂肪(fáng)抽吸过程中对浅(qiǎn)层的(de)脂(zhī)肪进(jìn)行(xíng)均(jūn)匀的吸除,对于皮肤有非常好的弹性回缩作用(yòng)。

拜拜(bài)肉会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜(bài)肉藏在胳膊底下，一举手晃动(dòng)着(zhe)说拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们手臂肱三头肌部分，除(chú)去多余的脂(zhī)肪原(yuán)因，因为(wèi)肱三头肌松(sōng)弛无力而导致拜拜肉急剧(jù)加重，从(cóng)而形(xíng)成拜拜肉。

　　拜拜肉的成(chéng)因有很多，但主要还是(shì)缺乏运动导致(zhì)的，当然不应排(pái)除部分人的个人(rén)身体(tǐ)特质原因(yīn)。

　　除了缺(quē)乏运(yùn)动外(wài)，还有坐姿不当等有(yǒu)可能会导(dǎo)致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜肉(ròu)虽然是很多人(rén)健身会忽略的部位，但是(shì)忽略它也是有害处的。

　　手臂(bì)肥大，这会让(ràng)我们上肢(zhī)的淋巴(bā)系统(tǒng)循环(huán)变(biàn)差，血液不通畅，毒素滞留(liú)，久而久(jiǔ)之就会造成我(wǒ)们身(shēn)体的肌肉酸(suān)痛，也有人(rén)会出现(xiàn)不适甚至疾病。

　　手(shǒu)臂(bì)的脂肪增多说明(míng)我们的身体新陈代谢(xiè)功能也变差(chà)了(le)，吃进(jìn)去的食物产生的热(rè)量就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积(jī)形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜(bài)肉的(de)存在会让体液循环缓慢，水分无(wú)法排出，身体(tǐ)新(xīn)陈(chén)代谢速度变慢，导致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系统是我们(men)人体很重要的防御(yù)免(miǎn)疫系统，如果它出(chū)现对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人了问题，接踵而来(lái)的一定是我们(men)身体各种各样(yàng)的问题。

　　对(duì)于女性朋(péng)友来说(shuō)，拜拜肉(ròu)的出现通常是伴随(suí)着副乳(rǔ)的，在人的视(shì)觉上给人一种虎背熊腰(yāo)的(de)感(gǎn)觉，对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人抛去(qù)健康问题，肌肉(ròu)长期处于(yú)松弛状(zhuàng)态，堆积脂肪，但(dàn)对于女性的穿衣就很(hěn)不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁之后，肌肉松(sōng)弛明显，站(zhàn)姿坐姿都没有(yǒu)气质。

拜拜肉怎么(me)练(liàn)成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧(wò)撑 站在距离墙面约1米的位置(zhì)，身体前(qián)倾，双手向(xiàng)前(qián)伸直(zhí)，与(yǔ)肩同(tóng)宽，掌心紧贴墙壁，支撑(chēng)上身的重量(liàng)，双脚打开(kāi)与肩同宽。

　　要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心在前，模拟俯卧撑动(dòng)作，感觉(jué)小腿的肌肉呈拉紧状态，身(shēn)体保持一条直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动，身体缓(huǎn)缓后移，重心还是在(zài)前(qián)，整个动(dòng)作再(zài)进(jìn)行8-10次，注意(yì)调(diào)整呼吸。

　　2、钻(zuān)石(shí)俯卧撑 缩短两手掌(zhǎng)间的(de)距离(lí)，迫使你更专注于三(sān)头肌的(de)运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺身姿势(shì)或者跪姿(zī)，双(shuāng)手并拢放在(zài)胸部正下(xià)方(fāng)，让食指(zhǐ)与(yǔ)大拇(mǔ)指碰(pèng)在一起，形成三角(jiǎo)形或(huò)菱(líng)形(xíng)。

　　收(shōu)紧核心肌群，慢(màn)慢(màn)将身体往下贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘(zhǒu)尽量贴近身体两侧，接近地面(miàn)後停顿一下(xià)，再将身体推回至起始(shǐ)位置。

拜拜肉和蝴蝶(dié)袖的区别

　　蝴(hú)蝶袖和拜拜肉是两(liǎng)种属于胳膊上不(bù)同(tóng)的赘肉,会让影响我们形体的美观程度(dù)。

　　它们存在的位置是不同的,蝴(hú)蝶袖一般存在于人(rén)手(shǒu)臂的肱三头肌后侧,而拜拜肉直(zhí)接(jiē)在胳膊的下方。

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